Dott.ssa Raffaella Brangi - Biologa Nutrizionista Torino
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Decotto di malva con semi di psillio

5/3/2014

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Ingredienti:
  • 30g di fiori e foglie di malva (estratto secco)
  • 2 cucchiai di semi di psillio

Preparazione:

Preparate un decotto di malva utilizzando 30 g di fiori e foglie (estratto secco) in un  litro di acqua.
Fate bollire per 10 minuti e filtrate.

Mescolate poi due cucchiai di semi di psillio in una grossa tazza di decotto e bevete al mattino a digiuno.
Se necessario ripetete anche prima di coricarvi.

Indicazioni:
Indicato contro la stipsi



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    Gli integratori e/o tisane non sono sostitutivi di una dieta variata e devono essere tenuti fuori dalla portata dei bambini.
    Se ne sconsiglia l'uso prolungato, nei bambini e nelle donne in gravidanza, in allattamento o in caso di assunzione di farmaci.

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Foto usata con licenza Creative Commons da Chiara Musiu