Decotto di malva con semi di psillio

Ingredienti:

• 30g di fiori e foglie di malva (estratto secco)
• 2 cucchiai di semi di psillio

Preparazione:

Preparate un decotto di malva utilizzando 30 g di fiori e foglie (estratto secco) in un  litro di acqua.
Fate bollire per 10 minuti e filtrate.

Mescolate poi due cucchiai di semi di psillio in una grossa tazza di decotto e bevete al mattino a digiuno.
Se necessario ripetete anche prima di coricarvi.

Indicazioni:
Indicato contro la stipsi